SUISM - Struttura Universitaria di Igiene e Scienze Motorie

Pacchetto Salute e benessere dello sportivo

Sports Medicine, Exercise, Health and Wellness

Anno accademico 2013/2014

Sommario insegnamento

• Obiettivi formativi
• Risultati dell'apprendimento attesi
• Attività di supporto
• Programma
• Testi consigliati e bibliografia
• Strumenti didattici

Obiettivi formativi

Sports Massage Course (prof. Alberto Filippini)

The course aims to develop student's anatomical knowledge and palpation skills which underpin Sports Massage techniques.  The course has been designed to provide experienced practitioners  sports therapists and sports massage practitioners with the requisite understanding and complex skills and techniques to work as an advanced sports massage practitioner. 

Nutrizione per lo sportivo (Dott.ssa Stefania Cattaneo)

Il corso di propone di fornire allo studente le basi per comprendere i meccanismi che stanno alla base di una sana e corretta alimentazione per la popolazione generale ed in particolare per lo sportivo e per l'atleta. 

Idrochinesiterapia (prof. Luca Lolletti)

Si tratta di un corso specifico e intensivo che ha l’obiettivo di mettere a disposizione dello studente tutti i mezzi utili per gestire in modo professionale il mestiere del rieducatore acquatico. Attraverso una progressione didattica, si andranno ad approfondire tutti gli argomenti necessari per poter operare in ogni ambiente acquatico e con qualsiasi tipologia di utenza e attrezzatura.

Doping e Sport:

Psicologia dello sport e della prestazione umana (Prof.Giuseppe Vercelli)

Il corso si propone di fornire competenze sui principali strumenti di coaching volti all'ottimizzazione della prestazione professionale e alla  relazione con il cliente, fornendo competenze psicologiche e comunicative utilizzate in ambito sportivo, manageriale e sanitario per gestire e affrontare le prestazioni di eccellenza.

Risultati dell'apprendimento attesi

Sports Massage Course (prof. Alberto Filippini)

The students will master functional and performance testing techniques learning to analyse them and integrate them into a corrective exercise rehabilitation and treatment programme.

Doping e Sport:

Psicologia dello sport e della prestazione umana (Prof.Giuseppe Vercelli) 

 Lo studente acquisirà le conoscenze professionali proprie del processo di coaching basate su tre livelli di competenza:  inquadramento teorico del processo, stato mentale e atteggiamento, tecniche e applicazioni pratiche

Attività di supporto

Doping e sport:

Psicologia dello sport e della prestazione umana (Prof.Giuseppe Vercelli)

Programma

Sports Massage Course (prof. Alberto Filippini)

The course includes: Advanced massage techniques, anatomy and physiology, contra-indications and indications, pre- and post-event treatment, management of injuries, setting up and management of a practice

Nutrizione per lo sportivo (Dott.ssa Stefania Cattaneo)

• Introduzione al corso
• Figure professionali operanti nel settore della nutrizione
• Elementi di fisiologia dell'apparato digerente
• Caratteristiche generali dei nutrienti. Chimica, digestione, assorbimento di:
• Carboidrati
• Proteine
• Lipidi
• Alcool
• Minerali
• Vitamine
• Acqua
• Fibra
• Elementi di biochimica metabolica
• Sistemi energetici di produzione di energia
• Metabolismo dei carboidrati
• Metabolismo dei lipidi
• Metabolismo degli aminoacidi
• Dispendio energetico e fabbisogno calorico
• Peso ideale e composizione corporea
• Alimentazione equilibrata dello sportivo e dell'atleta: ripartizione dei nutrienti, fabbisogno proteico, fabbisogno vitaminico, fabbisogno idrico e salino
• Equilibrio acido-base dell'organismo 
• Impostazione nutrizionale delle competizioni sportive:
• Dieta prima della gara/allenamento
• Dieta durante la gara
• Dieta post gara
• Esempi di impostazione nutrizionale della razione alimentare in:
• Sport aerobici
• Sport aerobici-anaerobici alternati di squadra ed individuali
• Sport di potenza e prevalentemente anaerobici
• Categorie di peso
• Sport invernali
• Lo sportivo in trasferta
• Integratori alimentari utilizzati nella pratica sportiva
• Disturbi del comportamenti alimentare
• Diete alla moda: commento e confronto

Idrochinesiterapia (prof. Luca Lolletti)

• Introduzione all'attività 
• Principi e caratteristiche dell'ambiente acquatico
• Terminologia tecnica
• Teoria del movimento acquatico
• Studio e classificazione delle principali patologie
• Approccio all'idrochinesiologia attiva (metodo Akua Kinesy)
• Esercizi, posizioni e tecniche pratiche
• Procedure al metodo
• Valutazione del soggetto
• Strategie operative
• Componente psicologica del soggetto

Doping e sport:

Psicologia dello sport e della prestazione umana (Prof.Giuseppe Vercelli)

Sports Massage Course (prof. Alberto Filippini)

Blandine Calais-Germain "Anatomia del Movimento". Edizioni l'Arciere.

CLAY - POUNDS "Fondamenti clinici della massoterapia, Anatomia integrata e trattamento". Piccin Editore.

Nutrizione per lo sportivo (Dott.ssa Stefania Cattaneo)

materiale fornito a lezione

in consultazione:

- Giancarlo Topi, L'alimentazione  dell'atleta, Lombardo Editore in Roma, 1993

- Biagi, Di Giulio, et al. Nutrizione per lo sport, vol. 1 e 2 Casa Editrice Ambrosiana, 2010

Idrochinesiterapia (prof. Luca Lolletti)

- Luca Lolletti, Allenarsi in Acqua -  Elika Editrice, 2012

- Danowski, Chanussot, Traumatologia dello sport - Masson, 2004

- Thompson, Floyd, Manuale di Chinesiologia Strutturale e di Analisi Muscolare - Piccin, 1996

Doping e sport:

Psicologia dello sport e della prestazione umana (Prof.Giuseppe Vercelli)

- materiale fornito a lezione, ppt scaricabili 

 - Giuseppe Vercelli: Vincere con la mente -ed. Ponte alle Grazie, Milano 2006

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