SUISM - Struttura Universitaria di Igiene e Scienze Motorie

Basi del movimento - L7

Anno accademico 2012/2013

Sommario insegnamento

• Obiettivi formativi
• Risultati dell'apprendimento attesi
• Programma
• Testi consigliati e bibliografia
• Strumenti didattici

Obiettivi formativi

Lo studente dovrà acquisire adeguate conoscenze, competenze di base e modalità didattiche-metodologiche delle diverse abilità motorie in un contesto di ottimizzazione dell’allenamento per arrivare alla performance ottimale.

Lo studente dovrà:

1. Sapere quali sono i pre-requisiti motori (gli schemi motori di base e posturali statici e dinamici, le capacità coordinative Generali e Speciali, le capacità condizionali e la flessibilità) e cognitivi (analisi del gesto dal punto di visto anotomo-funzionale ed utilizzo di strumenti di misurazione) necessari allo sviluppo delle capacità motorie di base;
2. Essere in grado di saper fare, dimostrare e scrivere una percorso didattico che illustri l’attività motoria di base
3. Saper progettare tecnicamente e gestire didatticamente l’allenamento delle attività motorie di base, ovvero, saper far utilizzare strumenti ed attrezzature attraverso metodologie utili allo sviluppo e al consolidamento delle stesse

I contenuti saranno sviluppati attraverso lezioni teoriche in aula, moduli pratici in ambiente palestra ed approfondimenti personalizzati.

Risultati dell'apprendimento attesi

Modalità d’esame

Lo studente, in sede d'esame, dovrà dimostrare di saper effettuare collegamenti e cogliere diversità o analogie in riferimento alle tematiche svolte nel corso dell'anno. La valutazione finale terrà conto:

1. dell’attiva partecipazione durante le lezioni in aula e nel laboratorio palestra;
2. dell’acquisizione di più abilità motorie prescelte dal docente (prove pratiche in itinere);
3. delle conoscenze e le competenze metodologiche e didattiche delle argomentazioni trattate durante il corso (valutazione in itinere di lavori assegnati circa la progettazione di una o più abilità motorie da presentare e far fare ai compagni di corso);
4. delle conoscenze generali teoriche attraverso un questionario scritto a risposta multipla;
5. eventuale prova orale.

Programma

• Concetto di prestazione e di performance; il movimento finalizzato
• Concetto di Attività Motoria e Allenamento

Terminologia:

• Assi e piani di lavoro,
• Posizioni e stazioni,
• Attitudini ed atteggiamenti del corpo
• Prese ed impugnature

Le unità basiche del movimento:

• Gli Schemi posturali statici (Esercizi elementari del busto e degli arti)
• Gli  Schemi posturali dinamici (camminare, correre, saltare, rotolare, lanciare, afferrare, arrampicare, ecc.)
• Le capacità coordinative generali e speciali
• L’equilibrio
• La flessibilità e la mobilità articolare

Le capacità condizionali - la preparazione fisica generale e specifica:

• della Forza
• della Velocità
• della Resistenza

L’utilizzo dello spazio e del ritmo: ordinativi e schieramenti, collaborazioni e lavoro di gruppo

• La lezione di educazione motoria (analisi e scansione temporale): dal Riscaldamento al gioco.

Sviluppo e consolidamento:

• Il compito motorio e modalità organizzative
• L’attività motoria nell’età pre-scolare: il gioco fantastico, il gioco strutturato
• L’apprendimento motorio e l’allenamento in età giovanile;

- Appunti della docente – Centro Stampa Edisu
- Jurgen  Weineck  “L’allenamento ottimale”  Calzetti e Mariucci – 2° edizione 2009
- Richard A. Schmidt, Craig A. Wrisberg “Apprendimento motorio e prestazione” -  SSS - Roma 2000

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